Flexi

Lekce flexi jsou hodiny intenzivního strečinku, zaměřeného na zvyšování flexibility celého těla.

Lekce jsou určeny všem, nejen poledancerkám a akrobatům! Bohužel velké procento lidí má dnes zaměstnání sedavé a to se nepěkně podepisuje na držení těla,
jeho pružnosti a s tím související svalové dysbalance a vertebrogenní obtíže.

Pokud víte, tušíte, ze mate svaly zkrácené a chcete pro sebe něco udělat, vyzkoušejte naše lekce flexi.
Nebojte, lektorka ke každému klientovi přistupuje individuálně, nikdo vás nebude lámat a tlačit do rozsahů, na které vaše tělo není připraveno.

Na lekce flexi se teple oblečte, aby svaly a klouby byly v teple pěkně uvolněné.